こんにちは、代表の広瀬です！

今回は、5月3回目の朝霞校の活動をレポートしていきます！

埼玉ゴールキーパースクール朝霞校は毎週日曜日の19:00から「フットサルポイント朝霞台」で開校中。

現在、小学3年生から中学3年生までの25名の選手が在籍しており、埼玉県内だけでなく、東京西部からも多くの選手が通ってくれています。

試合の多い日曜日ですが、その足で駆けつけてくれる選手たちが大勢います。

なぜ遠方からでも、試合後でも、これほど多くの選手が集まるのでしょうか？

体験をご検討中の保護者の方に向けて、トレーニングの様子をお届けしていきます！

ぜひ最後までご覧ください！

まずは、基本ドリル！

GKスクールのトレーニング時間は90分。

そのうち最初の30分は、体操や体幹、基本ドリルを行っています。

体幹トレーニングでは、4月から「スクワット」をメインに取り組んでおり、GKの基本姿勢を改善中です！

いい位置に重心を置いて力強いプレーができるように取り組んでいます！

その後、2人1組で基本ドリルへ！

キャッチングからローリングダウン（倒れる動作）まで、GKの基礎基本をみっちり練習する時間です。

各ペアをコーチが回り、個別で指導に当たります。

初心者の選手には、構えやキャッチングの手の形など基礎的なところから。

また歴が長い選手には、スキルの質を高めるためにより具体的な部分を求めていきます！

基本ドリルには、GKに必要な要素が全て詰まっています。

この時間をどんな意識で取り組むかで、他の選手と大きく差がつくんです！

メイントレーニングへ！

基本ドリルを終えて、ここからその週のテーマとなる部分に移っていきます！

今回のテーマは「シュートストップ」

その中でも、低いボールの対応をメインに練習していきました。

グラウンダーボールの対応は、プロの選手でもミスを起こすくらい難しいシーンのひとつです。

GK経験者であれば、「トンネル」と呼ばれるボールが股下を通過して失点した経験があるとか思います！

「なんでそんなのも取れないんだよ！」と周囲から責められることがあるかもしれませんが、しっかりと特訓していなければ、できなくて当然です。

それくらい難易度の高い技術なんです！

トンネルをしてしまう選手の多くが、ステップをうまく活用できていません！

ボールは正面“付近”に飛んで来ることはあっても、真正面に飛んでくることはほとんどありません。

ですので、ちょっとでもボールがずれたら、ボールの後ろに身体を運ぶことが大切です！

運び方を間違えてたり、手だけで取りに行こうとすると、キャッチミスの原因になります。

足を運びながらキャッチする動作を繰り返し行い、身体に覚えさせていきました！

「オフ」を大事にできてる！？

技術練習の後は、実際にゴール前に立って実践形式の練習まで行います！

自分が持っている技術を最大限に発揮するために、ポジショニングや構えなど「オフ」の部分にこだわってもらいました！

選手たちは横っ飛びや一発でボールを掴むことなど、「オン」の部分に目が行きがちです。

もちろんそれこそがGKの醍醐味であり、カッコいい部分ですが、それだけに目を向けても、理想のプレーは実現できません。

シュートがゴールに飛んでくるまでの時間はわずか数秒で、その上、上下左右どこに飛んでくるかもわかりません。

なので、練習で身につけたことが瞬時に出ていると思います！

だからこそ重要なのは、「オン」よりも「オフ」の部分です。

シュートに反応しやすい姿勢や、左右均等にシュートコースをカバーできるポジショニングなど、

いかにゴールを守りやすい状態を作れるか？

その準備で決まると入っても過言ではありません！

「オフ」に重要性に気づいた選手は、ストップ率が一気に上がります！

GK理論を叩き込んで、チームを救うシュートストッパーになろう！

キーパーを始めたら、埼玉ゴールキーパースクールへ！

埼玉ゴールキーパースクールは、県内4エリアで活動しているゴールキーパー専門のサッカースクールです！(スクール一覧)

小中学生の年代において、チームに専属のゴールキーパーコーチがいるところはほとんどありません。

そのため、多くの選手がフィールドプレーヤーと同じ練習を行ったり、シュート練習や試合の時だけゴールキーパーに入っていると思います。

GKは他のポジションとは異なる特殊なポジションなので、チーム練習だけではあまりにも不十分です。

・突き指をしないキャッチング方法や安全な倒れ方

・ポジショニングの取り方

・仲間への指示の出し方　…etc

練習しなければいけないことがたくさんあります！

チームに学べる環境がなければ、自らその環境に飛び込むしかありません！

私たちと一緒に、明るいゴールキーパーライフを手に入れましょう！

埼玉・東京にお住まいのゴールキーパー初心者やゴールキーパー練習未経験者は、ぜひ一度無料体験へお越しください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

広瀬コーチ☺︎