どうも、広瀬コーチです!
チームでキーパーを任されるようになったけど、
GKコーチはいないし、飛んできたボールをどう対処したらいいのかわからない…
そんな悩みありませんか?
その環境でゴールキーパーとしての成長は見込めるでしょうか?
キャッチやダイビングなどキーパー特有のスキルは、個別の練習でしか獲得できません。
私自身も選手時代は一度も専門指導を受けたことがなかったので、その重要性は誰よりも感じています。
だからこそ、そんな選手たちの力になるべく、県内各地でスクール活動を行っています!
週に1度、専門トレーニングを受けることで、君もキーパーらしいプレーができるようになる!
体験に行こうか悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください!
毎週土曜日開催の川口校!
毎週土曜日の夜に、フットメッセ川口元郷で開催している川口校!
小学2年生から中学3年生まで、20名以上の選手が在籍してくれています!
日中にチーム活動があるにも関わらず、「もっと上手くなりたい!」「チームで活躍したい!」そんな思いを持った選手たちが、毎週ここで熱いトレーニングを繰り広げています!
ゴールキーパーだけが集まって、GK専門コーチの元でトレーニングを受ける環境は、選手たちにとってかけがえのない時間となっているようです!
そんな川口校の雰囲気を今回はちょっとだけお見せしちゃいます!
18:00からはU-12クラス!
川口校は、小学生と中学生で時間帯を分けて活動している唯一のスクールです!
まず18:00からは、小学生のトレーニング!
この日はキャッチングやローリングダウンなど、基本的なスキルを中心に練習していきました!
まずはキャッチングの形から復習!
手と手が離れていたり、形が悪かったりすると、ボールをこぼす原因になります!
いちばん最悪なのは、後ろにこぼして失点するパターンです!
そうならないように、両手で「逆ハート型」を作ることを意識してもらいました!
また、ボールの勢いに負けないように、捉える位置も大切です!
一番力が入るポイントはどこなのか?
確認しながら進めていきました!
キャッチを覚えたら、そこからローリングダウンに発展!
ローリングダウンとは、コースに飛んできたシュートを身体を倒しながら止める技術です!
ボールの背後に身体を持ってきて、正面で捉えることを意識してもらいました!
先ほど練習した正面キャッチと同様、いい形でボールをキャッチしたら、着地の仕方が重要です!
肘や膝を打たないように、身体の側面で下から順に倒れる!
このポイントを意識してもらいました!
小学生年代では、まずシュートを止める“スキル”と、“自分の身体を守る”方法を学ぶことが大切です!
これらを時間をかけて確実に獲得していくことで、キーパーらしいセーブができるようになりますよ!
19:30からは中学生クラス!
こちらのクラスでは、キーパーなら誰しも憧れる“ダイビング”に挑戦!
倒れながらシュートを止めるローリングダウンとは違って、地面から足を離して“飛ぶ”スキルです!
プロが横っ飛びでシュートを止めている姿に憧れてるキーパーを始めた選手もきっと多いとはず!
僕もその1人です!^ ^
一見難しそうに見えるプレーですが、順序を守って練習すれば誰でも飛べるようになります!
まずは着地の練習から!
痛い怖いを無くすことが、飛べるキーパーへの第一歩です!
間違った着地を覚えてしまうと、関節や腰の横を痛めて、慢性的な怪我にも繋がる恐れがあります!
それを避けるためにはローリングダウンと同様、体の側面で下から順に倒れることが重要です!
地面に対する恐怖心がなくなれば、あとは飛び方を覚えるだけ!
コーチのデモを参考に、身体の動かし方を繰り返し練習していきました!
最終的にはコーチのシュートを横っ飛びで弾き出す選手が続出!
ここまで守備範囲が広がれば、ペナルティエリアの外から打たれたシュートは、ほぼほぼ守れるようになります!
今まで諦めていたシュートに手を伸ばせるように、キーパースクールで飛べるキーパーを目指そう!
埼玉ゴールキーパースクールで、あなたのキーパーライフは明るく輝く!
埼玉ゴールキーパースクールは県内3箇所で活動しているゴールキーパー専門のサッカースクールです!
日本はゴールキーパーに対する育成環境がまだまだ整っていません。
・GKコーチがおらず、フィールドのシュート練習を受けているだけ
・キーパー練習といったら、試合前に軽くキャッチングをする程度
・その割に失点したら全てキーパーのせいにされてしまう
そんな状態では、キーパーを心から楽しめていない選手も少なくないと思います。
あなたもその1人ではありませんか?
キーパーはフィールドで唯一試合で手を使うことが許され、みんなと違うユニフォームを着ることができる特別なポジション。
そのため、キーパーとしてプレーしている選手たちにやりがいや楽しさを感じてもらうためには、専門指導を受けることが必要不可欠なんです!
1人で抱え込まずに、キーパーだけが集まってキーパーのための練習が受けられる環境にあなたも飛び込んでみませんか?
私たちと一緒に、あなたのキーパーライフを明るく輝かせましょう!
埼玉県にお住まいのキーパー初心者の選手やチームでGK練習をする機会が少ない選手は是非一度無料体験へお越しください!
お待ちしています!
広瀬コーチ☆