広瀬コーチです！

今回の《GKお悩み相談コーナー》は、「身長が低い選手にゴールキーパーは務まらないのか！？」というテーマでお話ししていきます！

キーパーは身長があるに越したことはありません！

ですが、身長が低くてもゴールを守ることはできると、私は声を大にして言いたいです！

事実、メキシコには168cmという小柄な身長で、10年間メキシコ代表のゴールマウスを守り続けた選手がいました！

身長が低い選手には、低いなりの守り方があります！

・ポジショニングを工夫する！
・足を運んでから横っ飛びする！
・ジャンプ力を高める！

身長のハンデは、努力と工夫次第でいくらでも補ます！

今回のレポートは、身長が低くて悩んでいる選手必見の内容です！ぜひ最後まで読んでいってくださいね！

今回のテーマはクロス！

埼玉ゴールキーパースクールは週ごとにテーマを設定してトレーニングを行っています！

こんな感じの流れです↓

第1週目…シュートストップ
第2週目…ブレイクアウェイ(GKとの1vs1)
第3週目…クロス(サイドからの高いボール)
第4週目…その月の課題テーマ

この日は1月第3週目ということで、クロスの練習を行いました！

多くの選手が苦手意識を持っているシチュエーション！

そんな選手たちもここでトレーニングを重ねることで、徐々に苦手意識が払拭され、自信を持ってクロスに行けるようになります！

一体どんなトレーニングを行っているのでしょうか！？

早速みていきましょう！

ジャンプの仕方から！

まずはジャンプ力を高める練習からスタート！

最近の子どもたちは外で遊ぶ機会が減っているので、日常生活でジャンプをする機会というのが昔に比べると極端に減っていると思います。

ジャンプ力を鍛えるためには、まずジャンプ経験を沢山積むことが大切です！

まずは両足ジャンプで、手と足の振り上げを練習し、

慣れたところで、片足ジャンプに移っていきました！

ハイボールキャッチは、“ジャンプ”と“キャッチ”の2つを同時に行うスキルなので、初心者の選手にとっては意外と難しかったりします！

ジャンプするタイミングはいつなのか？

ボールはどの位置で捉えるのか？

１個１個確認しながら、練習していきました！

どんなに身長が高い相手でも…

試合中、クロスに対して飛び込んでくるのはキーパーだけではありません！

対戦相手によっては、身長が高い相手と競り合うこともあるでしょう。

ただ冷静に考えてみてください！

ゴールキーパーは手が使えるので、正しい落下地点にさえ入ることができれば、基本的に負けるはずがありません！

どんなに身長が高い相手でも、キーパーが手を伸ばしてジャンプしたときの高さには勝てませんよね！

だからこそ落下地点を間違えないことや、当たり負けしない空中姿勢を覚えることが大切です！

最後のトレーニングでは、実際にサイドから上がってきたボールに対してこれらを身につけていきました！

落下地点を間違えないようにするための方法をコーチが言葉とプレーでレクチャー！

選手たちはコーチに言われたポイントを意識して繰り返し練習！

するとクロスに被る場面はびっくりする程少なくなりました！

広瀬コーチは選手たちにどんなポイントを伝えたのか！？笑

それはスクールに遊びにきてくれた選手にのみ教えちゃいます！

身長が低くても制空権を取ることは十分可能です！

GKスクールでクロスに強いキーパーを目指していこうー！

埼玉ゴールキーパースクールで不安や心配を解決！

埼玉ゴールキーパースクールは、県内4箇所で活動しているGK専門のサッカースクールです！

GKに必要な技術や戦術をプロのGKコーチが1から指導しています！

チームでキャッチやセービングの練習は出来たとしても、クロスや1vs1の守り方まで教わっている選手は少ないと思います！

練習でやってないことは本番でもできません！

試合で起こり得るシチュエーションをあらかじめ練習しておくことで、試合で似たような場面が起こったときに、自信を持って対応できるようになるんです！

これを読んでくれたあなたがもし、キーパーをやっている上で何か不安や心配事を抱えているのであれば、私たちが力になりますよ！

GK初心者もGK練習未経験の選手も大歓迎！

ゴールキーパーが大好きで、もっと上手くなりたい！

その気持ちがあれば十分です！

まずは一度、無料体験へお越しください！

広瀬コーチ☆