こんにちは！
広瀬コーチです！
ゴールキーパーの専門指導を受けるタイミングは早ければ早いほどいいです！
特に10歳から12歳の期間は、ゴールデンエイジと呼ばれ、運動神経が著しく発達する特別な時期！
身体の動かし方や技術を短時間で覚えることができる、一生に一度しか来ない貴重な年代なんです！
その時期に専門的な練習を受けられるかどうかが、今後のキーパーライフを左右するといっても過言ではありません！
海外では6歳ごろからキーパー練習を受け始めるのが一般的です！
キーパー始めたら、埼玉GKスクールに行ってみよう！
川越校プレスクールを開催！
11月2日(水)にFBモーゲージスタジアム開催した川越校のプレスクール！
小学1年生から5年生まで、17名のゴールキーパーが集まって一緒にトレーニングを行いました！
この日がキーパー練習初体験の選手にも多数ご参加いただいたので、キーパーの構えや正しいキャッチの仕方、安全な倒れ方など、基礎の基礎からみっちり練習していきました！
来週から開校するスクールの雰囲気やキーパーだけで行う練習の楽しさを体感してもらえたと思います！
今回はその様子を、皆さんにもお見せしちゃいますよ！
ゴールキーパーの基本のキ！
まずはウォーミングアップも兼ねてボールファミリアから行いました！
キーパーは手でボールを扱うポジションなので、自由自在にボールを操作できないといけません！
初対面の選手同士でペアを組んで、協力しながら練習していきました！
こういった遊びの要素からボール感を得ることで、キャッチングが上手くなったりもします！
お家でもできる内容なので、またチャレンジしてみてくださいね！
ここから本格的なキーパーの練習に入ります！
まずは、構えの姿勢やキャッチングの練習からスタート！
上手い選手は構えがかっこいいです！
立っているだけでオーラを感じます！
できる限り自分の身体を大きく魅せてどっしり構えられるように、姿勢や手の位置などを意識してもらいました！
同時にキャッチングも練習！
手の形やボールをボールを捉える位置をコーチが１からレクチャーしました！
よくボールをキャッチする時は「おにぎり型」を作ろう！と言われたりもしますが、実はこれNGなんです！
おにぎりをパカッと割ったような形が正解でしたね！
この形を意識して繰り返し反復！
まずは手でゆっくり投げたボールから始めて、徐々にスピードを速くしていきました！
いきなり難しいことにはチャレンジしません！
段階を踏んで進めていくので初心者の選手も安心してくださいね！
ゴールと〇〇を守る！
続いて行ったのは、ローリングダウン！
ローリングダウンとは、遠いところに飛んできたボールに対して身体を倒しながら止めるスキルのこと！
プロ選手の横っ飛びを見様見真似でやった結果、肘や膝などの関節部位を痛めてしまった…
そんな経験ありませんか？
かっこよくシュートを止めるためには、まずは安全な着地方法を身につける必要があります！
そこをすっ飛ばして練習してしまうと怪我をしてしまいます！
ポイントは身体の側面で下側から順に倒れること！
また、ボールをクッションにすることで着地の衝撃を分散させることができます！
着地ができるようになったら、ボールを捉える位置や倒れる方向など細かい部分を意識してもらいます！
ゴールを守りながら、自分の身体も守る！
これもいいゴールキーパーの条件です！
最後は選手同士でシュート対決！
低学年・高学年でそれぞれ２グループずつにわけて、競い合いました！
仲間が止めたら「ナイスキー！」の声！
決められてしまった時も「どんまい！どんまい！」という声が自然にかけられていたのが印象的でした！
これだけ沢山のゴールキーパーが集まって一緒に練習することの楽しさを共有することができました！
埼玉ゴールキーパースクール川越校は11/9(水)開校！
埼玉ゴールキーパースクールはGK初心者からの県内支持率ナンバーワンのスクールです！
いよいよ来週11月9日(水)から、当スクール４校目となる「川越校」が開校します！
今回のプレスクールにご参加いただいた選手の皆さん！
キーパー専門のトレーニングはいかがでしたか？
キーパー練習初体験の選手が多くいたにも関わらず、最後はキーパーらしくシュートを止めるシーンが沢山みれて、私たちも嬉しかったです！
ただ、1回トレーニングを受けたことで満足して欲しくないと思います！
技術の習得にはやっぱり反復練習が必須です！
昨日あんなに上手くできたのに、今日やってみたら全然できなくなってしまった…
そんなことは山ほどあります！
継続的にトレーニングを受けることで、少しずつ技術が定着していくんです！
もっとキーパーが上手くなりたい！そんな選手は是非ここで一緒にがんばっていきましょう！
今回のプレスクールには参加できなかった選手も、川越校の無料体験は随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください！
お待ちしています！
広瀬コーチ☆
