おはようございます！

広瀬コーチです！

「キャッチングは１発で掴まないといけない！」

そう思っていませんか？

もちろんそれ越したことはありません！

ボールをキャッチするということは、GKとしての喜びでもあると思います！

ですが小学生年代の場合は、まだボールに対して手のサイズが小さかったり、筋力が備わっていないことから一回で掴むということが現実的に難しかったりします！

だから、はじめのうちは1回で掴めなくても大丈夫！

２、3年後身体が成長したときにバシッとキャッチできるように、今必要なステップを踏んでいこう！

今回のテーマは「キャッチング」

大宮校は2週連続でシュートストップの「スキル」を練習！

ドリル形式のトレーニングを中心にたくさんプレーしながら、正しいキャッチングの仕方を覚えていきました！

ただ回数をこなすのではなく、ワンプレーワンプレーに対してコーチが声をかけながら進めていくことので、着実にスキルが身に付きます！

「量と質」この両方を確保できる埼玉GKスクールのトレーニングを早速見ていきましょう！

1発で掴めなくてもOK？

まずは、膝立ちの状態でキャッチングの手の形やボールを捉える位置を確認！

手の形は「ハート型」を作るとうまくいきます！

手と手が離れすぎていたり、形がおかしいと顔にボールが当たってしまうので注意です！

また、ボールを少し上から抑えることも意識して欲しいと思います！

よく後ろに弾いてしまう選手はボールの下を触っている選手が多いです！

この２つを意識することでキャッチングは上手くなります！

また、手の大きさや筋力の問題でなかなか１発で掴めない選手は、一度ボールを地面に落としてから補給することで確実にマイボールにすることができます！

まずはそこからスタートし、ちょっとずつボールを掴めるようにチャレンジしていきましょう！

プレジャンプって知ってる？

キャッチングを成功させるために、身体を運ぶということも小学生年代の選手には意識して欲しいと思います！

ズレたボールに対して手だけでキャッチに行くとボールのパワーに負けてしまってファンブルの原因になります！

キャッチングは必ず身体の正面で行いましょう！

身体を運びやすくするために「プレジャンプ」をすることも意識してもらいました！

プレジャンプとはシュートを撃たれる前に行う予備動作のこと！

ジャンプといっても大きく飛んではいけません！

軽くステップを踏むイメージで行うとタイミングを合わせやすくなります！

これはプロの選手も必ず行っている動作なので、Jリーグや海外の試合を観る機会があれば是非注目して観てみてくださいね！

最後はゲーム形式のトレーニング！

ここまで練習したことを試合の中でトライ！

週末の試合に向けた予行練習を行ってトレーニングを終えました！

埼玉ゴールキーパースクールで毎回レベルアップを実感！

埼玉ゴールキーパースクールはさいたま市・川口市・朝霞市の県内3箇所で活動しているGK専門のサッカースクールです！

GK初心者の選手から経験者まで幅広い選手たちが在籍しています！

入会時は8割以上の選手が、GKを始めたばかりやキーパー練習をしたことがない状態です！

そんな選手たちでも安心してトレーニングに参加しているのは、GKの基礎基本を大事にしているからです！

専門のコーチが１からキーパーを教えてくれるから、できるプレーがどんどん増えてくる！

できることが増えるから、楽しくなる！自信が持てる！

最初は自信なさげにプレーしていた選手も、3ヶ月後にはゴール前で堂々とした立ち振る舞いができるようになります！

現在入会ラッシュ中です！

是非一度無料体験へお越しください！

お待ちしてます！

広瀬コーチ☆