3月29日埼玉GKスクールスプリングDAYキャンプ1日目PMレポート

おはようございます!

代表・広瀬です!

ゴールキーパー初心者の選手も経験者の選手も、「どんな練習をしたら上手くなれるのか?」を常に考えていると思います!

ぶっちゃけどんな練習をしてもキーパーは上手くなります!

 

でも、できることなら最短で上手くなりたいですよね!

そのためには、専門知識を持ったコーチからトレーニングを受けることをお勧めします!

 

GKスクールに来れば、練習方法もあなたの課題も見つけることができますよ!

 

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スプリングDAYキャンプ1日目PMトレーニング!

前回から4回に分けて、3月末に行われたスプリングDAYキャンプの様子を連載しています!

第2回目の今回は1日目午後のトレーニングをレポート!

 

午前中に習得したスキルを試合で発揮するために、GKの個人戦術を学んでいきました!

個人戦術と聞いて「はてな」が浮かんだ方は、ぜひ最後まで読んでいってくださいね!

まずは、U12グループから!

こちらのグループでは、45度付近からのシュートに対する対応を練習しました!

まずは、ポジション移動で使うサイドステップの練習から!

素早く移動するためのポイントをコーチが細かくレクチャーしていきます!

ボールが相手に渡るまでに移動と構えを完了できるようにスピード感を持って取り組みました!

いい準備ができれば、どこにシュートがきても反応できますよ!

GKの個人戦術って知ってる?

GKの個人戦術の1つにポジショニングがあります!

簡単に言うと「立ち位置」のことです!

試合中、目まぐるしく動くボールに対して、GKは常に適切なポジションを取り続けなくてはいけません!

特に45度は、ポジショニングのズレが起こりやすい場所です!

いい位置に立つコツは、自分の周りにある動かないものを目印にすること!

ボールだけを目で追って移動すると、99%ポジションはズレます!

ボールが移動している間にチラッとその目印を見ることで、ポジショニングの正確性はかなり上がります!

 

いい位置に立てたら、あとはシュートに反応するだけ!

午前中練習したダイビングを発揮するシーンもたくさん見れましたよ!

続いて、U15グループ!

こちらのグループでは、ボールと人の同一視を交えたポジショニングの練習!

ゴールキーパーにとって視野の広さは非常に重要です!

余裕を持ってシュートに対応するためには、ボールとシューターがどこで出会うかを素早く見つける必要があります!

常にボールと同じスピードで移動してしまう選手は、この同一視ができていません!

 

同一視ができれば、相手より先にいいポジションに立つことできるので、慌てることなく落ち着いてシュートに対応することができます!

慣れない動作に選手たちも苦戦していましたが、何度も何度もトライし、徐々にポジショニングの精度が上がってきました!

そして自ずとシュートを止めるシーンも増えていきましたね!

ここぞ!という場面でチームを救うセーブをするためには、技術と戦術の両方を兼ね備えておく必要があります!

この2つを1日で学べるのがキャンプ最大のメリットです!

明日は、2日目午前の様子をレポートしていきます!

2日目は1vs1の守り方を練習しましたよ!

 

次回もお楽しみに!

広瀬コーチ☆

 

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