おはようございます!
代表・広瀬です!
ゴールキーパー初心者の選手も経験者の選手も、「どんな練習をしたら上手くなれるのか?」を常に考えていると思います!
ぶっちゃけどんな練習をしてもキーパーは上手くなります!
でも、できることなら最短で上手くなりたいですよね!
そのためには、専門知識を持ったコーチからトレーニングを受けることをお勧めします!
GKスクールに来れば、練習方法もあなたの課題も見つけることができますよ!
▼通常スクールの無料体験はコチラ↓
無料体験お申し込み
スプリングDAYキャンプ1日目PMトレーニング!
前回から4回に分けて、3月末に行われたスプリングDAYキャンプの様子を連載しています!
第2回目の今回は1日目午後のトレーニングをレポート!
午前中に習得したスキルを試合で発揮するために、GKの個人戦術を学んでいきました!
個人戦術と聞いて「はてな」が浮かんだ方は、ぜひ最後まで読んでいってくださいね!
まずは、U12グループから!
こちらのグループでは、45度付近からのシュートに対する対応を練習しました!
まずは、ポジション移動で使うサイドステップの練習から!
素早く移動するためのポイントをコーチが細かくレクチャーしていきます!
ボールが相手に渡るまでに移動と構えを完了できるようにスピード感を持って取り組みました!
いい準備ができれば、どこにシュートがきても反応できますよ!
GKの個人戦術って知ってる?
GKの個人戦術の1つにポジショニングがあります!
簡単に言うと「立ち位置」のことです!
試合中、目まぐるしく動くボールに対して、GKは常に適切なポジションを取り続けなくてはいけません!
特に45度は、ポジショニングのズレが起こりやすい場所です!
いい位置に立つコツは、自分の周りにある動かないものを目印にすること!
ボールだけを目で追って移動すると、99%ポジションはズレます!
ボールが移動している間にチラッとその目印を見ることで、ポジショニングの正確性はかなり上がります!
いい位置に立てたら、あとはシュートに反応するだけ!
午前中練習したダイビングを発揮するシーンもたくさん見れましたよ!
続いて、U15グループ!
こちらのグループでは、ボールと人の同一視を交えたポジショニングの練習!
ゴールキーパーにとって視野の広さは非常に重要です!
余裕を持ってシュートに対応するためには、ボールとシューターがどこで出会うかを素早く見つける必要があります!
常にボールと同じスピードで移動してしまう選手は、この同一視ができていません!
同一視ができれば、相手より先にいいポジションに立つことできるので、慌てることなく落ち着いてシュートに対応することができます!
慣れない動作に選手たちも苦戦していましたが、何度も何度もトライし、徐々にポジショニングの精度が上がってきました!
そして自ずとシュートを止めるシーンも増えていきましたね!
ここぞ!という場面でチームを救うセーブをするためには、技術と戦術の両方を兼ね備えておく必要があります!
この2つを1日で学べるのがキャンプ最大のメリットです!
明日は、2日目午前の様子をレポートしていきます!
2日目は1vs1の守り方を練習しましたよ!
次回もお楽しみに!
広瀬コーチ☆
▼通常スクールの無料体験はコチラ↓
無料体験お申し込み