こんにちは！

広瀬コーチです！

GKスクールに通いたいけど、チームの練習日と被っている…

会場が遠くて毎週通うのは難しい…

そのような理由でスクールに来れない選手も多いと思います。

埼玉GKスクールのDAYキャンプは、そんなあなたに是非参加してほしいプログラムです！

日帰り形式のため、県内外から一般選手にも多数ご参加いただいております！

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川口市では初開催となるDAYキャンプ！

前回に引き続き今回は、8/17に開催した「サマーDAYキャンプ川口会場」をレポートしていきます！

川口市では初開催となった今キャンプには、小学2年生から6年生まで18名の選手が参加してくれました！

こちらの会場では、GKの醍醐味でもある「シュートストップ」に特化して午前午後でトレーニング！

午前はシュートを止めるスキルをメインに！

午後はコーチングやポジショニングなど、GKの個人戦術を中心に練習していきました！

その様子をレポートでお届けしていきます！

まずは午前の部！

ウォーミングアップも兼ねて、まずはボール感を養う練習からスタート！

手でボールをドリブルしたり、

ボールでボールをリフィングしたり！

遊びの中でGKに必要な要素を身につけていきます！

心も身体もほぐれたところで、いよいよトレーニングへ！

まずはGKの土台となる、構えやキャッチングの練習から行っていきました！

シュートに素早く動き出すための基本姿勢とは？

安全確実なキャッチングの方法って？

この日がGK練習初体験の選手も多く参加してくれたので、基礎の基礎からコーチが徹底指導！

配球スピードも学年や選手のレベルに応じてコーチが調整していきます！

低学年や初心者の選手には、両手でゆっくり投げたボールからスタートし、徐々に回転をかけたり、スピードを早めたりと難易度を上げていきました！

選手それぞれのペースに合わせて進めていくので、初心者の選手も安心して取り組めます！

発展にもトライ！

キャンプでは、少し発展的なスキルにも挑戦しています！

今回は低いボールのダイビングに挑戦！

「倒れる」を発展させて、地面から足を離して「跳ぶ」技術です！

まずは怪我をしないように着地の部分からみっちり練習していきました！

周りが「キーパー飛べよ！」「反応しろよ！」と言ったところで、地面への恐怖心がなくならないことには、できるようになりません。

正しい着地を身につけることで初めて、ボールに飛びつくことができます！

選手たちからは「痛くない！」「すごい！」といった声が飛び交っていました！

慣れてきたら、次はフォーム改善へ！

ボールが地面にある時は、できる限り姿勢を低くした状態で跳んでいくことが重要です！

姿勢が高いと、ボールが脇の下を抜けたり、着地の時に肘や膝を打ちつけてしまう可能性があります！

目線を下げて低くダイビングができるように繰り返し反復！

低学年グループも最終的には全員が足を離して飛べるようになっていました！

「痛い・怖い」を解消し、不安が安心に変わるからこそ、キーパーらしいセーブができるようになります！

キーパー練習は、正しい順序で行うことが大切です！

午後のテーマは、GKの戦術！

午前で練習したスキルを試合で発揮できるよう、午後はGKの個人戦術について学んでもらいました！

そのひとつが「ポジショニング(立ち位置)」です！

今回は特にズレが起こりやすい、斜め45度付近のボールに対するポジショニングを練習していきました！

ゴールキーパーは、「ボールとゴールの中心を結んだ線＝リトリートライン」上に立つことが基本です！

これについては聞いたことのある選手も多いと思います！

しかし！例外があるんです！

斜め45度付近は、角度的にリトリートラインを跨いでしまうと、ニアのシュートコースが空いてしまいます！

そのため、少しニア寄りに立つことを意識してもらいました！

そうすることで左右均等にゴールを守ることができます！

立ち位置が良くなったら、後は午前中に練習した技術を活かしてゴールを守るだけ！

試合でバンバンシュートを止めるキーパーは、「技術」と「戦術」この両方を兼ね備えています！

チームを救う守護神になりたい！

そんな選手には、いち早くGK専門のトレーニングを受けることをお勧めします！！

長期休暇恒例のDAYキャンプ！次回は冬休みに開催予定！

埼玉ゴールキーパースクールは県内4箇所で開校している通常スクールの他に、このような日帰りキャンプやGKが主役となれるイベントを多数開催しております！

チームでGK練習を受けられない…

でも、スクールに通うのも難しい…

そんな選手にうってつけなのが、このDAYキャンプです！

短期集中でキーパーの基本技術や戦術を身につけるチャンス！

次回は冬休みに開催を予定しております！

今回参加してくれた選手も、残念ながら参加できなかった選手も、ぜひ次回以降のキャンプにお越しいただければ幸いです！

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通常スクールの無料体験は随時受付中です！

キーパーとしての成長を望むなら、専門トレーニングの継続受講が必要不可欠！

キーパー初心者やチームで十分なGK指導を受けれていない選手は、是非お越しください！

広瀬コーチ☺︎