こんにちは！

広瀬コーチです！

週に1度の練習でキーパーは上手くなるの？

疑問に思われる方も多いと思います！

結論、なります！！

キーパースクールは締まった雰囲気の中で、質の高い練習を時間いっぱい行うことができます！

また、チームでは考えられない数のキーパーが集まってトレーニングを行うので、仲間やライバルの存在が刺激となって選手の成長を加速さます！

週に1度でも確実にキーパーとしてのレベルアップを実感できる場所！

それが埼玉ゴールキーパースクールです！

今回のテーマはシュートストップ

今回の川口校はU12、U15クラスともに低いシュートの対応をテーマに練習を行いました！

低いボールは浮いてるボールに比べて難易度が高いです！

セービングしにいった時にボールが脇の下を抜けてしまった…

正面のボールをトンネルしてしまった…

ゴールキーパーをやっていれば、そんな経験が一度はあると思います！

低いボール対しても安全確実にプレーできるように、今回はドリル形式で正しい技術を身につけていきました！

早速観ていきましょう！

まずは、U12クラスから！

こちらのクラスではローリングダウンという技術を練習していきました！

ローリングダウンとは倒れながらシュートを止める技術のことです！

キーパーを始めたばかりの選手だと、低いボールに対して手ではなく足で止めにいく選手が非常に多いです！

足で届く範囲には限界がありますし、キャッチすることは100%不可能です！

とはいいつつ、安全に倒れられる方法を知らないと、遠くに来たボールに飛びつくことはできないですよね！

かっこよくシュートを止めるためにも、まずは怪我をしない安全な倒れ方を知ることから練習していきました！

ポイントは低い姿勢を作ること！

膝と胸をくっ付くくらい近づけることで、姿勢を低くすることができます！

そしてボールをキャッチしたら、身体の側面で下から順に倒れましょう！

そうすることで、肘や膝などの関節を打ちつけずにプレーすることができます！

正しいフォームや着地を意識しながら繰り返し練習していきました！

思う存分プレーできる！

選手の人数が多いと、一人当たりのプレー回数は減ってしまうんじゃないの？

不安に思われる方も多いと思いますが、その心配はありません！

人数が多くても一人一人のプレー機会を確保するために、コーチの人数やローテーションの工夫などスクールでは様々な取り組みを行っています！

むしろすぐに自分の番が回ってくるので、ぼーっとしている選手はコーチに「集中して！」と言われてしまうので注意です！笑

もちろんただ量をこなすのではなく、トレーニング中はコーチが1人1人に声をかけながら進めていくので、選手たちは意識することが明確に！

限られた時間の中でも確実に成長していけるのは、質と量の両方を大事にしているからです！

キーパーは沢山プレーすることでしか上手くなりません！

フィールドとは全く異なるキーパーの技術をここで身につけて、試合で活躍できるようになろう！

続いて、U15クラス！

U12クラスと入れ替わりで、U15クラスがスタート！

まずは、キャッチングの練習から！

正面付近にゴロのボールが飛んできた際、股の下をやられて失点した経験ありませんか？

キーパーが一番へこむ失点のパターンですよね…

そうならないために、低いボールを取るときは二重で壁を作ることを意識しましょう！

まずは腕をレールのようにして、ボールが登ってくる道を作ります！

その時に手が離れていると、ボールが通り抜けてしまうので注意です！

万が一抜けてしまっても、膝を曲げて股の下を閉じていればトンネルすることはありません！

自分の正面からボールがボールがずれた時にも、しっかりと体を運んで身体の前で処理することで、確実にキャッチすることができましたね！

続いて、ローリングダウン！

このクラスでは、ボールを捉える位置にフォーカスして練習していきました！

素早く姿勢を低くして、顔より前でボールを触りにいく！

キャッチするにしても弾くにしても、捉える位置が良くなることでよりパワーを持ってボールにアタックすることができるんです！

最後のゲームでは、ここまで練習したスキルを発揮してシュートを止めるシーンが沢山見れました！

どれだけポジショニングが良くても、コーチングができても、スキルが身に付いていなければシュートを止めることはできません！

最後の最後でチームを救えるかどうかは、あなたにかかっています！

圧倒的なシュートストッパーを目指してここで練習していこう！

埼玉ゴールキーパースクールでメキメキ成長！

埼玉ゴールキーパースクールは県内4エリアで活動してるGK専門のサッカースクールです！

専門知識を持ったコーチ陣がキーパーの基礎基本を１から指導してます！

キーパースクールはGK経験者や上手い選手がいくところ！というふうに思われがちですが、実際のところ全くそんなことはありません！

むしろ当スクールは初心者の選手の入会率が8割以上を占めています！

キーパーについての技術や知識がないからこそ、ここで１から学んでいってほしいと思います！

なんの癖もない真っ新な状態で、正しいスキルだけを吸収できるのは初心者だけの特権です！

週に1度ここで専門的なトレーニングを受けて、キーパーとしての力をつけていきましょう！

埼玉県にお住まいの小中学生の選手はぜひ一度無料体験へお越しください！

お待ちしています！

広瀬コーチ☆