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おはようございます！

広瀬コーチです！

チームにキーパーが自分1人しかいない…

そんな選手も少なくないと思います！

GKとしてレベルアップしていくためには、ライバルの存在が必要です！

GKスクールでは、キーパーが大好き！もっと上手くたい！そんな向上心を持った選手たちが県内中から集まって毎週トレーニングを行なっています！

周りの意識が高いから、自分の課題や苦手なことからも逃げずに頑張れる！

切磋琢磨しながら、互いに成長しあえるのがGKスクールの魅力です！

今回のテーマは相手と1vs1の守備！

ゴールキーパーといえば、“シュートを止めること”が真っ先に頭に浮かぶと思います！

ですが実際の試合では、相手FWと1vs1の状況になったり、サイドからクロスが上がって来たりとシュート以外にもGKには様々なシチュエーションが待ち受けているんです！

そのためキーパースクールでは、あらゆる場面を想定してトレーニングを行っています！

この日は小中学生合同で1vs1の守備を練習！

多くの選手が苦手意識を持っていると同時に、チームでは練習する機会がほとんどないのが1vs1！

そんな悩みもGKスクールに来れば解決！

キーパーだけが集まるスクールだからこそできる専門のトレーニングを早速みていきましょう！

まずは、技術練習から！

まずは、「Xブロック」という技術の練習からスタート！

Xブロックとは身体を大きく広げて、アルファベットのXのような形を作るブロッキング技術です！

1vs1の場面で、キーパーが前に飛び出して相手との距離を詰めることに成功しました！

ここまで寄せることができれば、シュートコースはかなり限定されます！

と、同時にボールに反応する時間が短くなることを忘れてはいけません！

だから無理に反応しようとせず、ブロッキングを使って身体に当てて守ることを考えましょう！

先にブロッキングの形を作っておくことで、確実に身体に当てることができます！

また、Xブロックは股関節周りの柔軟性が命！

可動域が広がれば広がるほど、大きな面積で守ることができます！

コーチたちから「硬いな〜」と突っ込まれていた選手たちは、最初に行ったエクササイズをお風呂上がりに5分でいいので、毎日にやる習慣をつけましょう！

スキルを使い分けろ！

1vs1の場面において、キーパーにはプレーの優先順位があります！

相手のドリブルやコントロールが大きくなった！

この時にまずキーパーが狙っておかなければいけないプレーはなんでしょうか？

答えはインターセプトです！

ボールを奪い取ることができれば、シュートされる前に相手の攻撃を終わらせることができます！

ボールを待ってキャッチするのではなく、自分がボールに向かっていくことで奪いに行きやすくなりましたね！

では、奪えない場合はどうするのか？

ここで活躍するのが序盤に練習したブロッキングです！

前に詰めならが全身で大きな壁を作ることで、至近距離からのシュートもバシッと対応することができます！

1vs1は運じゃない！

状況に合わせたスキルを使い分けることができれば、キーパーが守れるシーンは間違いなく増えてくる！

苦手意識を取っ払って、1vs1を自分のストロングに変えていこう！

埼玉ゴールキーパースクールで、一緒にキー練しようぜ！

埼玉ゴールキーパースクールはさいたま市(大宮)・川口市・朝霞市の県内3箇所で活動しているGK専門のサッカースクールです！

※今年11月からは新たに「川越校」を開校予定！

50名以上のゴールキーパーが県内外から集まって毎週トレーニングを行っています！

1チームあたりのキーパーの選手数は多いところで3~4人程度、

自分1人しかいない！というチームも少なくないと思います。

そんな選手にはぜひ一度キーパースクールに遊びにきてもらいたいと思います！

ライバルの存在やGKの専門トレーニングを求めた選手たちが一堂に集まって、熱い練習を行う！

年代も、下は小学3年生から上は高校2年生まで幅広い年代の選手が在籍してくれています！

上手い下手は関係ありません！

むしろ埼玉GKスクールは、キーパー初心者の入会率が８割以上を占めています！

「キーパーがだいすき！」

「もっと上手くなりたい！」

その気持ちがあれば誰でも大歓迎です！

埼玉県にお住まいの選手は是非一度無料体験へお越しください！

お待ちしています！

広瀬コーチ☆