おはようございます！

代表・広瀬です！

チームにGKを教えてくれるコーチがいないから、GKの練習ができるのは試合前のアップ時のみ。

それも軽くキャッチングやセービングをする程度で、ほぼぶっつけ本番…

そんな環境でプレーしていませんか？

そんな悩みはGK専門のサッカースクールで解決しましょう！

豊富なトレーニングメニューを通してあなたを試合で活躍できるゴールキーパーへとレベルアップさせます！

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2021年ウインターDAYキャンプ2日目スタート！

3月29・30日に2022年スプリングDAYキャンプを開催しました！

スクール生だけでなく一般参加の選手にも多数参加いただき、約25名のゴールキーパーが埼玉に集まってトレーニングを行いました！

2日目のテーマは「ブレイクアウェイ」

1vs1に強いキーパーになるために必要な要素を各グループで学んでいきました！

まずは、U12グループから！

まずは、1vs1で最も重要なフロントダイビングの練習からスタート！

フロントダイビングとはスペースにボールが来たときに、前方に飛び込んでボールを奪う技術です！

「キーパー！」と大きな声を出して、ボールに向かっていきます！

地面に倒れる技術になるので、安全な着地の仕方を抑えながら進めていきました！

最終的に身体を横にして、側面で着地することがポイント！

思いっきりプレーするために、まずは自分の身体を怪我から守ることが大切です！

また、この日はボールを奪えない時の対処法もレクチャー！

相手と距離が近くなると、シュートに反応するのは難しい！

そうなった時は、無理矢理反応しようとせず、ブロッキングという技術を使って身体に当てて守りましょう！

自分の身体を大きく見せて、壁になることを意識しました！

続いて、ゴール前で実践的な練習に移ります！

スルーパスが来た時に、まずGKが狙うのはインターセプト！

相手より先に触れるチャンスがあれば、積極的に奪いに行きましょう！

奪えないと判断した時は、突っ込んではいけません！

突っ込むと簡単に相手に交わされてしまうので、しっかりと止まって構える！

相手がフェイントを仕掛けてきても絶対に先に動かない！

ギリギリまで止まっておく！

我慢強さも大切です！

選択肢が増えたことで、状況をしっかりと判断して適切なプレーができるようになりました！

続いて、U15グループ！

こちらのグループは、ブロッキングの練習からスタート！

比較的相手との距離がある時に使う、Xブロックにチャレンジしました！

股関節の柔軟性が必要な技術です！

少しでも守備範囲を広げるために、日々の柔軟が大切です！

GKが1vs1に強くなるためには、常に狙いを持っておく必要があります！

慌てて前に飛び出して、後手を踏んでしまう選手は狙いを持っていません！

ピッチ全体の状況を把握しておくことで、未来を予測することができます！

予測して狙いを持っておくことで、1vs1の場面になった時に素早く前に出ることができるんです！

何を持って予測するのか？

コーチから言われたことを意識してチームでもプレーして欲しいと思います！

スプリングDAYキャンプも残すところ午後のトレーニングのみ！

午後はゲーム形式が中心です！

次回もお楽しみに！

広瀬コーチ☆

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