おはようございます！

代表・広瀬です！

チームでゴールキーパーに抜擢された！

だけど専門のコーチがいないから、ぶっつけ本番で試合に挑まされる…

そのため自分のミスや大量失点で負けてしまうことも…

埼玉にはそんな選手が多いのが現状です！

GKは他とは全く違う特別なポジション！

上手くなるためには基礎基本を反復して練習できる環境が必要です！

できるプレーを増やすために、GK専門の練習始めてみませんか？

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今回のテーマはシュートストップ！

毎月第1週目のトレーニングは、GKの醍醐味でもあるシュートストップ！

プロ選手のように相手のシュートを横っ飛び一本でセーブできたらかっこいいですよね！

そんなプレーをするためにはどんなトレーニングをすればいいのか！？

気になる選手は最後まで読んでくださいね！^^

まずは、U12グループから！

U12グループでは、ローリングダウンを練習していきました！

ローリングダウンとは横に倒れながらシュートを止める技術のこと！

低いシュートを止めれるようにしました！

ポイントは身体を低くすること！

ゴロのシュートにプレーする時は、自分自身も姿勢を低くしてプレーする必要があります！

姿勢が高いとボールに対して、遮断機のように上から手が出てしまうので脇の下を抜けてしまう可能性があります！

そうならないために姿勢の部分を意識して取り組みました！

実践形式の練習ができる！

最後のトレーニングはゲーム！

ここまで反復したスキルを実践の中で発揮できるかチャレンジしてもらいます！

ルールはゴロのシュート限定！

低くて速いシュートがたくさん飛んでくる中で、今回練習したローリングダウンでゴールの横幅を守れる場面が数多くみれました！

GKスクールでは反復練習したスキルを、すぐに実践的な練習のなかでチャレンジできる！

このサイクルこそがGKが上手くなる秘訣です！

続いて、U15グループ！

こちらのグループでもローリングダウンを練習！

倒れるスピードを意識して取り組みました！

まずは紐をくぐりながらローリングダウン！

グラウンダーのシュートに対して姿勢を低くする動作を身体に染み込ませていきます！

慣れてきたら徐々にボールスピードを速くして、倒れるスピードも求めてもらいました！

ボールスピードが上がるだけでも難易度はかなり上がります！

最後は選手同士でシュート対決！

本気のシュートに対して必死に食らいつきます！

技術練習でローリングダウンのスピードをあげたことが、実際のシュートでもすぐに活きました！

試合のための練習が、GKの成長を加速させる！

埼玉ゴールキーパースクールですくすく成長！

埼玉ゴールキーパースクールではGKの基本技術や戦術を専門のコーチたちが丁寧に指導しています！

現在、スクールに在籍している選手のほとんどがキーパー初心者やGK練習未経験の選手たち！

右も左もわからない状態でスクールに入会していただいた選手たちが、すくすくと成長しています^^

初めは誰もが初心者からのスタート！

わからないことがあって当然です！

だからこそ、速い段階で専門トレーニングを受けることをお勧めします！

やればやるほど上手くなるのがゴールキーパー！

キーパーを始めたらGKスクールへ行ってみよう！

埼玉県にお住まいの小中学生のGK選手は是非一度無料体験へお越しください！

それでは！

広瀬コーチ！

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