おはようございます！
代表・広瀬です！
GKは身体をはってゴールを守るポジションです！
時には横っ飛びでシュートに食らいつかなければいけないシチュエーションもあります！
でもチームの練習や試合は土のグラウンドで行うことが多いから、横っ飛びをするのは痛そうだし怖い…
GKを始めたばかりの選手であれば、このような不安や恐怖心を持っていると思います。
でもGKスクールなら大丈夫！
土のグラウンドよりもクッション性の高い人工芝のグラウンドで毎回トレーニングを行っているので、地面への恐怖心を取り除きながら練習することができます！
またその上で、土のグラウンドでプレーしても痛く無い安全な着地方法も同時に身につけていきます！
ゴールを守りつつ、自分の身体も怪我から守れるようになることが上達への近道です！
無料体験お申し込み
今回のテーマはシュートストップ！
今回は各グループ共通で「ダイビング」を練習していきました！
プロ選手が横っ飛びでシュートを止めている姿に憧れてGKを始めた選手も多いのではないでしょうか！？
ダイビングができるようになれば、守備範囲はかなり広がります！
彼らは1時間半のトレーニングの中で飛べるGKになることが出来たのか！？
スタッフ陣のミスでU15グループの録画ができていなかったため、今回はU11グループのみレポートしていきます(；＿；）
まずは着地の練習から！
「ダイビング」と聞くと皆さんはどんなイメージを持ちますか？
カッコいい！自分もあんな風に飛びたい！と思う反面
怖い…痛そう…
という地面へ着地する恐怖心も強いのではないでしょうか？
ですのでいきなりダイビングの練習をするのではなく、まずは怪我をしない安全な着地方法を身につける必要があります！
安全な着地ができるようになれば、土のグラウンドでダイビングしても痛みを軽減することが可能です！
身体のどの部分で、どのような順番で着地すれば痛みが軽減されるのか！？
コーチが1からレクチャーしていきました！
段階を踏んだトレーニング！
着地の練習をじっくり行ったところで、次は実際に地面から足を離して飛んでみます！
まずはコーチが持っているボールに対してダイビング！
そして慣れてきたら、投げたボールにダイビング！
GKスクールではいきなり難しい練習はしません！
まずは簡単な動きから始めて徐々に難易度をあげていきます！
安全な着地を身につけ、段階を踏んで練習していったことで、小学生の選手たちでもダイビングができるようになりました！
飛べるようになりたい！
土でとんでも痛くない着地をみにつけたい！
そんな選手は是非一度体験へ来てくださいね＾＾
埼玉ゴールキーパースクールで怪我をしないGKになれる！
埼玉ゴールキーパースクールでは、GKに必要な基本技術や戦術を毎週徹底的にトレーニングしていきます！
GKは横っ飛びでシュートを止めたり、相手の足元に飛び込んだり、身体でシュートをブロックしたりと身体をはってゴールを守らなくてはいけないポジションです！
そのため、常に怪我と隣り合わせ。
せっかくゴールを守ってもそのプレーで自分が怪我をしてしまっては元も子もありませんし、それがトラウマとなってしまい積極的なプレーができなくなってしまう選手も多いです…
だからこそ、GKスクールではそういった怪我の予防方法までしっかりと指導していきます！
専門のコーチのところで学べば、未然に防げる怪我はたくさんある！
ゴールを守りつつ自分の身体も守っていきましょう！
埼玉県にお住まいのGKを始めたばかりの選手や、チームにGKコーチがいない選手は是非一度無料体験へお越しください！
それでは！
広瀬コーチ
無料体験お申し込み
